Piloxing

Il corso è tenuto dal Prof. ssa Tiziana Bollettini

LUNEDI              ore 20.15 - 21.15

MERCOLEDI     ore 19.45 - 20.45

GIOVEDI            ore 20.00 - 21.00

PACCHETTO EDUCAZIONE FISICA 2 ORE  €.150 

Il Piloxing fa lavorare i muscoli di tutto il corpo. Prova a mantenere l’equilibrio, tirando pugni con salti e affondi e  e tutti i muscoli devono lavorare contemporaneamente per non finire a terra.

Il Piloxing è un ottimo sistema per bruciare calorie e dimagrire, è praticamente adatto a tutti, donne e uomini, adulti e giovani, senza che ci sia alcuna controindicazione alla sua pratica; questo perché è un allenamento fluido, che non porta traumi ai legamenti e alle articolazioni.
Grazie al lavoro combinato tra boxe, danza e Pilates, il Piloxing fa lavorare molto il sistema cardiovascolare: due o tre lezioni alla settimana, rappresentano già un ottimo allenamento per tonificare la muscolatura e farsi il fiato. Con questa disciplina non occorre aggiungere altre attività fisiche come la corsa o la palestra, perché viene svolta sia un’attività aerobica che un’attività anaerobica.

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